昨日は歩きすぎて、夜から筋肉痛
足・腰が痛くて歩くと激痛・・。
寝返りもキツかったです。
38ｗ2ｄ 今朝の体重 前日より－400グラム減（朝食前）
朝食後、体重が500グラム増えたので、病院ではどうなることやら・・。
と、思っていたら何とか前回検診時より＋200グラム増でおさまって良かった～。
赤ちゃんの体重2816グラムで、前回より１３６グラム増。
子宮底 34センチ 腹囲99センチ これは前回と変わらず。
血圧 129 / 88
浮腫・尿糖 問題無し。
問題は前回＋－を出してしまった尿蛋白・・。
今回もココで問題発生 － 無しの ＋ が出ました
一応先生から、臨月は＋が出やすいからプラス３まで出たら問題だけど、まだこの程度なら心配する必要は無いと言われたけれど・・。やっぱり気になります。
助産師さんからは、減塩して下さいねと言われました。
減塩も心がけているつもりだけれど、なかなか難しいです。
日頃のウォーキングのおかげか？
赤ちゃんはだいぶ下に下がってきているけれど、子宮口が頑丈らしく全然開いてないそうです。
先生から、予定日過ぎそうだねと言われました
引き続き動き回って下さいと言われたので、ガンガンウォーキングやら買い物やら出かける予定です。
今日は検診が終わってご褒美デー♪
病院の帰りに、前から食べたかったミニストップのアップルマンゴーパフェを食べました
このパフェ１５４キロカロリー と、思ったよりカロリーが低いので安心して食べちゃいました。
マンゴーも冷凍？なのか物凄く冷たかったけれど、美味しかったぁ～♪
食べた後はもちろん１時間の
をしました。
お昼も久々に、食べたい物をたらふく食べたので、明日の体重が恐い・・。
次の検診まで、またダイエット生活になりそうです。
