久々のブログ更新が

膝脱臼ですか。。。。

と、自分に突っ込みを入れたくなります

なんだかもう先天性に膝のお皿の付き方が悪いらしく、気を抜くと脱臼します

最初に脱臼したのは19の頃、池袋のコンビニでアルバイト中に派手に脱臼してしまい

靱帯は損傷するは、水は溜まるは、テニスボール1個分くらい膝の横が腫れ上がるは

松葉杖だは・・・・・で、とにかく大事でした(゜д゜；)

たまたま駆け込んだ整形外科が、なんと膝の権威の先生がいらっしゃるとかで、色々説明うけたんです～

良い手術もあって、手術をするか、筋トレで内腿の筋肉をきたえるか

という選択肢があって、筋トレを選びました。

美容とか健康志向もあって、ヨガやったりストレッチやったりなんだりで、結構内腿鍛えていたから最近はしばらくなかったんですが・・・

今日、久々にやってしまいましたよー

妊娠出産で大分筋肉無くなったのかしら

膝はすぐ戻って戻したんですが、なんだか裏側が痛い。。。

腫れて・・・いないよねぇ？？？

普通に歩けるんですけどね。普通の時よりは痛いです

とりあえず、痛みが治まったら筋トレです、筋トレ！！ｗ