コロナからの休校でろくに外出出来ない子供達。
病院だけどドライブ兼ねてゲームばかりしている次男も気晴らしに強制連行（笑）
高速も車線規制で程々に安全運転で無事病院到着
今日は
胸部Ｘ-Ｐ
心電図
心エコー
採血、採尿
検査一通り終えてから、子供達は本日初飯ミニストップご飯。私はプロテインバー
良い天気です
診察待ちがてら
庭をお散歩
うーん⊂( っ*´ω`*)っ
花粉症なんだけど今年は個人的に全く平気で快適な春！
サイコーの天気
そして程なく診察呼ばれました
久々に主治医とご対面
開口一番
まず！採血の肝数値少し悪い！何喰ってんだ！
と、注意された(；・∀・)
ちょっと脂肪がね.......
コロナで休校になり外出もままならず、食っちゃ寝だわ夜型になるわで生活が乱れまくりだからね.......
平日昼間は私が仕事だから大体冷凍ラーメンやチャーハン。間食は意外に有れば食べるけど無きゃ無いで平気。でも、運動量少ない。ほぼゼロ。人工関節で激しく動けない。だから食事からの脂質摂取と消費カロリーのバランスが合わないのよね。
何とか改善せねば。先ずは食事から見直そう。私のしている食生活を与えるとストレス溜まりそうだから程よく減らそう（笑）
それ以外は異常なし
関節はまだ今の所大丈夫だけど体重増え過ぎると寿命来るからその為にも少しでも食事改善しなければ。
次回までの宿題が出来てしまいました
次回は8月。
病院帰りにご飯でもと、思っていたけどそんな訳だし、子供達はコンビニ飯食べたばかりだからそのまま帰宅（笑）
私だけ買って帰ったとろろ蕎麦とアジフライを頂きました
ゆっくりしまーす