新しいトレーニング

レッドコードトレーニング
前に一度やった事があり、だいたい理解してる

今回の体験利用で解った事だが、下肢より
上肢の方が大分回復が進んでる

トレーナーにもはっきり指摘された

下肢と体幹を中心に鍛えましょう
そしてスポーツが出来るまで行きましょう

個人の状況を良く確認しトレ―ニンングメニューを
組み立ててくれる

新たなトレーナーにメニュー組み立てをお願した
現実実践に合ったリハビリの最終段階

確実なステップアップをトレーナー共々
期待を寄せトレーニング励みます。。。