何度も何度もリバウンドしてしまう人が、人生最後のダイエットにするために必要なこと

こんにちは

お菓子・パンを食べて痩せる痩身エステ

人生最後のダイエットサロン®

『リファイン』の国広裕美子です

今月からダイエットコースで通ってくださってるお客様。

食事制限も、糖質制限も、運動も、ありとあらゆるダイエットはやってきた・・・

けれど最後は食欲が我慢できずリバウンドの繰り返し

気が付けば過去最高の体重を更新してしまったとのこと

「もう本当に最後のダイエットにしたい」という想いでリファインに来てくださいました。

何度も何度もリバウンドしてしまう人って、痩せない原因は「やり方」ではなく「あり方」にあることも多いんです。

痩せるための在り方って

例えば包丁。

これはあらゆるものを切ることができます。

おいしい料理を作るために使うこともできれば、誰かを傷つけるためにつかいこともできます。

使う人自身がどのように包丁を活用したいと思っているのか

これが「あり方」です。

痩せ方法はたくさんありますが、あり方がずれていると一時的に痩せたとしてもすぐに戻ってしまう人が多いんですね

ダイエットを自分の幸せのために活用できているのか？

それとも自分をいじめる・戒めるために活用するのか？

同じダイエットでもこの在り方の違いで結果が全然違ってくるのです

だからリファインでは、「在り方」を整えていくことにすっごく力を入れています。

なんでかというと、在り方が整っていなければリンパマッサージや整体、食事指導をして痩せても維持ができないから

でもあり方を変えるってすごく勇気がいることだし、覚悟が必要な人もいます。

でもこのお客様はしっかり自分と向きあい、なりたい自分の在り方を選ぼうと行動してくださいました。

すると不思議・・・

「いつもはわけもわからず食べていたのが、『いらないな・・・』と感じている自分がいてびっくりしたんです」

もうこれで大丈夫

後はゆっくり痩せるだけですね

在り方を整えるって「ダイエットの土台を整える」ことと一緒。

土台がぐらぐらだったり、不安定なところに積み上げても、ちょっとしたトラブルですぐに崩れ去ってしまいます・・・。

在り方をと整えるっていうことは、「自分のストレスに気づいてあげる」または「自分を大切にしてあげる」「自分の本音を聞いてあげる」ということ。

そこに痩せない原因がたくさん隠れているし、痩せない原因がなくなればゆっくり痩せていくし、そこにダイエットを組み合わせるとどんどん痩せていきます

何度もリバウンドしている人は、ぜひご自身のダイエットの「あり方」に目を向けてみて下さいね

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