暑い夜だから♪

あづがっだ～
今日 めっさあづがっだ～

いつも 元気いっぱいの息子も


『疲れた』


な・の・で





緑豆春雨&キュウリ&白キクラゲのごまいり酢の物withハム


●緑豆・・・・解毒して熱や炎症を取る。暑さ負けや口の乾きに。

●キュウリ・・・・体の熱を冷まし、喉の乾きを癒す。暑さ負けの予防。水分代謝を盛んに。

●白キクラゲ・・・・肺を潤し、胃を保養する。皮膚の乾燥・体液不足など。

●白ごま・・・・体を潤し、気を巡らせ通りを良くする。刃だの乾燥・便秘・頭痛など。

●酢・・・・血行を良くする。


そして、最近お気に入りの組み合わせ 『トマト&チーズ』




●トマト・・・・体の熱を冷ます。



冷たいものを食べるのも良いけど、体を冷ます食べ物でのりきりましょう