夜ご飯を
キノコのお味噌汁と
しらすおろしのみにしたので
もの足らない…(T-T)
カロリー的にはもう少し
摂らなきゃいけないんだけれど
お昼にトーストを食べたので
糖質の許容量が
もうアッパー 一杯
何を食べても糖質がアウトです(泣)
パンは糖質高いから怖いねー
明日からはLAWSONの
低糖質パン、買い置きするかな(笑)
でもね、頑張ってる結果…
少しずつだけど、
体重、落ちてます(^^)
体脂肪率も
元に戻りつつあります
ここで油断は禁物だね
さ、お風呂に入って
ワンエクササイズしなきゃ！