痩せる！ 減量する！
と
心に決めてから
今日で５日目
今日、体重がスーッと
落ちてました!!(^-^)/
体脂肪率も
順調です
でも筋肉量は
それほど減らず、の状態で
１㎏の減量に至りました
(今までどれだけ食べてたんや(笑))
今日は仕事が忙しく
トイレにも立つ余裕がないくらい
で、ご褒美に
夜ご飯だけ
ミニ海鮮丼を食べたので
明日は少し増えてるかもしれないけど
リカバリーしながら
あと500g減の目標まで
気を抜かずに
頑張るぞー!!(^-^)/
と
心に決めてから
今日で５日目
今日、体重がスーッと
落ちてました!!(^-^)/
体脂肪率も
順調です
でも筋肉量は
それほど減らず、の状態で
１㎏の減量に至りました
(今までどれだけ食べてたんや(笑))
今日は仕事が忙しく
トイレにも立つ余裕がないくらい
で、ご褒美に
夜ご飯だけ
ミニ海鮮丼を食べたので
明日は少し増えてるかもしれないけど
リカバリーしながら
あと500g減の目標まで
気を抜かずに
頑張るぞー!!(^-^)/