ブログ、プロフィール内容
私の好きなもの、人、関心のあることを綴っているブログです。
インナービューティー、、、「食」をメインとした内側からの美容と、ファッション、
KAT-TUNの亀梨和也さんには恋心を持って応援、赤西仁さんはリスペクト精神で応援しています。仁亀ラバーでもあります。
(アメンバー記事には現場レポ、全公開では書きにくい内容などを書いてます。アメンバー申請条件があるので過去記事に書いてあるのを確認してから申請をお願いいたします)
この4つをメインとして、
・推し活(亀梨和也、赤西仁)
・インナービューティー
・ファッション
をベースに日々感じたことや実践していることを語ります。
身長159㎝ 体重47キロ
デニムサイズ23インチ(ユニクロ参照)
骨格ウェーブ体型
パーソナルカラー イエローベース・秋
50代 地方在住
※223は亀梨和也さんの誕生日が2月23日であり、彼のラッキーナンバーが23なのでそれをタイトルにしてます
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1月10日(水)
先日の昼食(上の写真)と夕食(下の写真)🍴
昼食
・さつまいもの甘煮
・ベビーリーフ、きゅうり、トマトの塩麹がけ
・ゆで玉子
・ルイボスティー
夕食
・手羽元をグリルしたもの
・冷奴かつおぶし添え
・ほうれん草、にんじん、えのきのナムル
・雑穀米
１日の食事の中で基本的に、
「発酵食品」、「キノコ」、「海藻」を取り入れて腸内環境を良くしています。
これにたんぱく質、脂質、糖質を調整しながら食べてます☺️あとは果物も取るようにしてるかな。
体の内側からきれいに健康にしていくことは何がなんでも「腸内環境」を整えること❗
美腸を目指してます
大多数の方はこれが出来てないと思ってます。
(特に便秘体質の方は遺伝とか年齢とかを理由にされてる方がいますが、食生活がきちんとなってない方がほとんどだと思う。固い便が出る人も同じです)
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皆様は占いって好きですか？
私はそこまであてにはしてないけれども、雑誌に載っていたらチェックしてみたり、あとは年始にはその年の運勢をざっとチェックするくらいかな。
のめり込むほど占いにハマることはないです。
(でも自担の仁亀二人のはわりとチェックしてます笑)
で、今年も新年を迎えたのでチェックしてみました🍀
大人気のしいたけ占いさんの2024年上半期です。
私は牡牛座。すべての星座の中でもダントツの五感能力に優れ、芸術と美を愛する星座と言われてます。すごいな
ww
ww所有欲が強く、これと決めたら意地でも頑固に成し遂げるコツコツ型な星座。
そんな牡牛座の今年の上半期はこちら。
(＊画像引用させていただきました。)
「、、、、。」
え、何これ。全部ではないけど、心の内をしいたけさんに読まれてた？？
ってくらいびっくりした❗️❗️❗️❗️
ってくらいびっくりした❗️❗️❗️❗️特にある程度の秘密主義とか、顔を知っている、信用できる身内、、ってところがもう。。
しいたけさん、私の知り合い？←って思ったほど笑
まぁ、ここ数年間、私の環境がガラリと変化して語れない、言えないことが増えたのは事実です。この先も話すことはないと思う。
それによって自身のステップアップだったり、いろんなことに磨きをかけていってることもあるし。
(でも自分自身がカリスマになろうとは思ったことないけど笑)
今年はインナービューティーを学んで自分の更なる変化をしていきたいとは考えてます🙋
そこからどんな風に新しい道を開いていくのかはまだまだわからないけどね☺️
Coordinate
コート＊kobe lettuce
ニット＊HUG.U
ボトムス＊FASHFREN
バッグ＊CHANEL
スニーカー＊adidas
大好きな明るめのワントーンコーデ👚
全身を明るい白っぽいテイストで
まとめると一気にオシャレに見えます✨
こういうコーデ大好きなんです
このコートは一昨年に買ったもの。
フェイクレザーでダークブラウンの
パイピングが効いてます🎵
かなり着ていて、まだまだ活躍中
コートを脱いだらこんな感じです😌
ハグユーのニットはハーフジップの
デザイン。あまり買わないデザイン
だけど、これは買って良かった❗
着てみたらめちゃめちゃ可愛い❤️
シルエットはこんな感じで
ふんわり余裕のあるデザインです💠
パンツはFASHFRENのニットの
ジョガーパンツ。
とにかく楽チン❗そして
膝が出にくいので楽チンでも
きれいめに着られるんです
Mサイズ着用
小物たち
オシャレして、でもかしこまりたくない
雰囲気でカジュアルにしたい、、
そんな時はスニーカー×ハイブランドを
合わせることが多いです
適度に緩く、抜け感のある
コーデを今年はたくさん楽しみたいな☺️
本日は以上になります。
読んでいただき、ありがとうございました
