4月から体幹トレーニングパンツ始めて５ヶ月目に入りました。
妊婦さんでいうと、安定期ですね～（笑）
最近は、先生（現役競輪選手）の自宅トレーニング場で
ワンツーマンで指導してもらってます。。
先生のやってることを真似るのですが・・・・
寝た（多少足と頭は上がった）状態からの
ブイ（Ｖ）の字！(・∀・)
手でつま先をタッチするのですが
膝を伸ばすのがめちゃめちゃ難しいっす。。(´＿｀｡)
先生は簡単に何回もできるのですが・・・・
体幹に自信のある方、
一度挑戦してみてください～～！ヽ(゜▽、゜)ノ
できたら”凄いっす！”のシール差し上げます！(・∀・)
”凄いっす！”シール欲しい！
わたしはってぇと・・・・・
呼吸と身体をリンクさせ、
全身バランスよく鍛えております。。
決して、
背泳ぎのトレーニングでもなく～
３パットしてズッコケるポーズの練習でもなく～
行進の腕振りの練習でもなく～
赤白旗おろしゲームの練習でもなく～
交通整理の練習でもなく～
ヌッ殺しの寝技でもありませんから～～
もう、例えは出尽くしたじゃろ！（爆）
トレーニングしたあとは、
まったく疲れが残らないんですよね。
（翌日は、筋肉痛が残りますけども・・・・）
身体が軽くなって
肩凝りで上を向けなかったのに、
楽に上を向くことができるようになりますねん。
整体では直らない身体の歪みを
自分の力で治す！
体幹トレーニングって素晴らしい～ですね！
あとは、、ゴルフにイカせるのみですが・・・・
脳の回路が切れてるのか・・・・
リンクしてくれません(-公-､)ｼｸｼｸ
結果が出るのは来年かな？？(´＿｀｡)