金曜日は、大きなチョメチョメを股に挟んで
むぎゅ～ぅ、むぎゅぅううしてきました。(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ
↓
期待外れですみません（え？…笑）
脚が異常に弱いのでバランスボールをむぎゅ～ぅううううして
内転筋を鍛えるトレーニングでした。(*´Д｀)ﾊｧﾊｧ
終わったら(*´Д｀)ﾊｧﾊｧ
(*´Д｀)ﾊｧﾊｧ
息切れ状態っす(*´Д｀)ﾊｧﾊｧ
翌日、翌々日は、筋肉痛になるから覚悟してね。
って言われたんですけど…
今日になって筋肉痛が酷いのはなぜ？(('ﾟ;Д,ﾟ､.))プルプル
見た目以上にキツイっす…(T∀T；)
飛距離UPに繫がりますように…♪