先日、スローモーション体操をお伝えしました。

 

名著「整体入門」には、段差の所で行う産褥体操となっています。

署名は忘れましたが、別の本では写真なしで、説明されているものがあります。

あの体操です。

本は、若干修正が必要なのですが、あの体操です。

骨盤を絞める体操。

 

 

 

止まらない咳。

最近、多いですね。

 

止まらない理由は、様々なことが考えられます。

大きく分けて、

神経的に休まらないという要因

腕の使い過ぎという要因

骨盤が下がっているという要因

これらがあると、咳が止まりません。

また、これらの複合である場合もあります。

 

ここを見極めた上で、指導、体操行っていかないと難しいんです。

 

 

 

思えば、体癖という考え方で、9種10種と言うものがありますが、

骨盤が落ちて開いてしまっている状態、

骨盤が締まりすぎて動かない状態は、

私はお手上げでした。

花月操法というものがあって、骨盤を締めたり緩めたりする操法はあるのですが、

やたらめったら使うものではないし、使えない時の方が多い。

 

もしかすると、指導者のクラスでも、

こんな場合の対処法を知ってる人は、いなかったのではないかと思います。

知っていたとしても、3つか4つのような気もします。

それでは困ります。

 

 

 

この方には、そんなスローモーション体操を、お伝えしました。

 

「息が、久しぶりに楽です！」

と感動して帰って行かれました。

古傷と一緒に出ていたので、セルフだけでは、なかなか難しかったのです。

 

これで一段と心身が軽くなるし、

骨盤が締まるので、洋服も似合うようになるでしょうね。

適格な体操は、文字通り人生を変えてくれます。

 

 

（感謝）
　　　　
　　　
セルフ整体道場・新宿天心會 　　吉田直樹　拝
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