太陽系や、地球の動きなのでしょうね。
春の体の特徴は何か？
と言えば、腰が抜けることです。
腰が抜けるので、様々な影響を、すぐ体に出しやすい時期とも言えます。
例えば、今の季節だと、乾燥が入ってきています。
乾燥している人が増えています。
春の体になった分、乾燥がより進みやすいので、
乾燥の強い体が増えています。
人間の要は、腰にあります。
腰の弾力が何とかなっていれば、寒さが入ってきても、乾燥が入ってきても、
スーパーボールがバウンドするように弾き返すことができるのです。
しかし、腰が落ちてしまって、弾力がなくなってしまうと、
スーパーボールを跳ね返す力が、なくなります。
それで、外からのダメージを、大きく受けたり、継続してしまう傾向があるのです。
なので、
理想的には春の体操をして、乾燥対策をすることです。
お尻を少し突き出して、細かく振っていれば、
春の体操に近くはなりますので、
本式の方法を知らない人は、
お尻を突き出して振って下さい。
で、乾燥対策。
これはもう単純で、
水分を摂ることです。
真水でも良いし、塩気の効いた水分ラーメン、スープでも良いです。
脱水作用を促すカフェインが入っている、茶、コーヒーは、ダメですよ。
脱水は違いますからね。
さらに、
摂り方に一工夫あると、効率が良いです。
それは、
・暖房器具で背中を温めながら、飲む、
・湯船に浸かりながら、飲む
・脚湯をしながら、飲む
です。
いずれにしろ、体の一部を温めながら飲むことが大事です。
私は最近は、
クエン酸、重曹、塩を入れて飲みますが、
これは個人の好みで良いでしょう。
水を飲むと、冷えにくくなるし、
体が柔らかくなるので、大変大事なことです。
体の水分は、夏より冬の方が、欠乏しやすいのです。
日本の冬は、乾燥するから、肌から蒸発して行くからですね。
しっかり水分を摂って下さい。
あ、加湿機は止めて下さいね。
加湿機を使うなら、濡らしたタオルを室内干しする方が、
大変安全かつ、より有効です。
（感謝）
吉田直樹 拝