家の中は、相変わらず問題山積。
母のこと、息子のこと、旦那のこと、そして、私の脚・・・
でも、日々は粛々と流れてゆき。。。
今日は、夕方、カメラ片手にブラッとお散歩。
私の至福の時間。
晩御飯は、ローストシリーズ。
赤エビのグリル、鶏手羽のロースト、イカ大根などなど。
カマンベールチーズを切り分けて、赤ワインを小さめのグラスに2杯ほど。
すっかりいい気分になっちゃいました～
今日は、久しぶりにナッツが食べたくなって、アーモンドの小袋をおやつに頂きました。
美味しかった
以前は、パンやお菓子を手作りしていたこともあって、ナッツは大袋をネットで大人買いしてました。
でも、結局、食べ過ぎてしまうので、大袋買いは止めにしました。
ナッツも、量を食べると、かなりの糖質量になりますからね。
今までは、主婦根性で、どうしても割安感に負けて、大袋をポチっていたのですが、必要最低量を買うように切り替えました。
そうすれば、おのずと食べ過ぎることもありませんからね～
100均の小袋シリーズ、便利ですね。
シンプルなローストのみ、というものもあるので、時々使っています。
今日は、このシリーズの素焼きアーモンドを買いました。
18.0ｇ/100ｇの糖質量で、一袋が31ｇなので、一袋で約5.6ｇの糖質になります。
まあ、このくらいならおやつとして許容範囲かな、と。
袋ごと食べちゃっても、罪悪感を持たずに済みます。
好きなものを食べて、ワインを少々頂いて、今晩は、ほろ酔い、いい気分でおりまする～～
母のこと、息子のこと、旦那のこと、そして、私の脚・・・
でも、日々は粛々と流れてゆき。。。
今日は、夕方、カメラ片手にブラッとお散歩。
私の至福の時間。
晩御飯は、ローストシリーズ。
赤エビのグリル、鶏手羽のロースト、イカ大根などなど。
カマンベールチーズを切り分けて、赤ワインを小さめのグラスに2杯ほど。
すっかりいい気分になっちゃいました～
今日は、久しぶりにナッツが食べたくなって、アーモンドの小袋をおやつに頂きました。
美味しかった
以前は、パンやお菓子を手作りしていたこともあって、ナッツは大袋をネットで大人買いしてました。
でも、結局、食べ過ぎてしまうので、大袋買いは止めにしました。
ナッツも、量を食べると、かなりの糖質量になりますからね。
今までは、主婦根性で、どうしても割安感に負けて、大袋をポチっていたのですが、必要最低量を買うように切り替えました。
そうすれば、おのずと食べ過ぎることもありませんからね～
100均の小袋シリーズ、便利ですね。
シンプルなローストのみ、というものもあるので、時々使っています。
今日は、このシリーズの素焼きアーモンドを買いました。
18.0ｇ/100ｇの糖質量で、一袋が31ｇなので、一袋で約5.6ｇの糖質になります。
まあ、このくらいならおやつとして許容範囲かな、と。
袋ごと食べちゃっても、罪悪感を持たずに済みます。
好きなものを食べて、ワインを少々頂いて、今晩は、ほろ酔い、いい気分でおりまする～～