腰痛で

2月2日に階段から（残り2段ほどですが）ジャンプする娘を
抱きとめて・・・　　

「ピキ！！」

腰がいたくて痛くて
車の乗り降りも痛く、椅子に座るのも
辛くて…
整体に通っていました。
施術をしてもらっているとき玄米ホットパック
を背中やお腹においていただきました。
気持ちいい♪
買って帰ればよかったのですが
これは作れそうと思い…
インターネットで調べてチョット作ってみました。