おはよー(^-^)/
今日は健康診断です
昨日は
夜９時から絶食…ちゅーか
ジムに行く前に
パンと牛乳食べたのが
夕方16時頃
それから絶食中
ジムでは
エネルギーがあるので
大胸筋と腕トレーニング
そして
有酸素運動
風呂まで入れたら
充実の3時間半
そして
帰宅
すぐに後悔…やり過ぎた
いつもならここで
プロテインがあるのに
しまった
とりあえず
水
やはり
腹ペコで早く目覚め
布団の中で
ゴロゴロゴロゴロ
あーあ
胃が２つあったらな
そんな
水曜日
今日も１日ヨロシコ
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