眠いのです。

　このところみたいに、心が不安定になっている時は、「あれ、寝てた」ってコトがよくおきるのです。

　①朝は起きられない、夜も軽く寝付けない。

　ってコトが数日あって、その後、

　

　②夜はすやすや寝られるけど、朝も起きられないし、昼間もやたら眠い。

　期間に変わる。

　今は、①を経て②なんですね。

　（そんなわけで、最近の夫は「ちょっぱや弁当*」ばかりで可愛そうなのである）

　もうずっと、不定期にこう云う事が起きている気がします。

　コレ、なんだろう？

　そして、そう云う事態に陥っているトキは、大抵、「こころもち」が変。

　これって、ナニ？

　、、、ひょっとして？

　ひょっとして、タマタマ睡眠のサイクルが狂ってしまって、結果、軽い寝不足が心にナニか作用してしまっているワケ？

　そして、今も９０分も昼寝しちゃったってワケ？

　えぇぇぇ？

　なんかダメじゃーーーーーん

　私の心の不調って、睡眠サイクルの変調がモタラシテイルの？

　ずもーん。

　いやいやいや、心が不調だからって、睡眠のサイクルが狂ってしまったってコトも、アルよ？

　んんん？

　って、いや、この場合、寝不足だから心が変って考えた方が、軽いよね？

　軽く考えた方がイイコトって、アルよね？

　あぁ。

　私、この結論に至ってよかった気がするー。

　だってこれからも、心が変で辛いトキは「寝不足だから寝ちゃえ」って。

　昼寝しちゃえばいいんでしょ？

　だって、今、判ってスッキリしているものーーー。うふ。

　なんだぁ。

　ここ数日みたいな、軽い漠然とした不安は、寝ちゃえばいいんだ。

　で、寝ちゃっても、「夫、私だけぐぅたらしてごめん」とか思ってないで「スッキリ」って思えばいいんだ。

　なんだよぅ。

　もっと、早く気が付けばよかった。

　もぅ。

　私ったら。

　これからは「不安定」なトキも、睡眠不足、とか体調不良って、思うことにするわ。

　なんか、手っ取り早いし。

　あぁ。書いてみてよかった。

　考えがまとまるモノねぇ。

　なんか幸せな気分。うふ。（心配してくださった方、ゴメンナサイ）

　

　　*超早く作れるお手軽弁当→手抜きとも言う、あわわ