３０ｋｍ走失敗

今日はＭ嬢公園でナリシンさんと東京マラソンに向けての最後の３０ｋｍ走の予定。

最初は呼吸にも足にもそこそこ余裕がありましたが、１０ｋｍ過ぎから雨が降り出すと共に右脹脛にも張りが出てきて最後まで一か八かで行こうかとも思いましたが、１８ｋｍで中止しました。

金曜日以降に鍼治療で右脹脛に張りをしっかりととっておきたいところですが・・・。なかなか右脹脛の故障が完治しないのが厄介です。

適度な負荷をかけて東京に繋げていかなければいけない時期に無理は禁物なのでダマシダマシしかないですね。