東京マラソンの前後から寒暖の差で体調が思わしくありません。
加齢とともに適応能力が低下してくるのでしょうかね。
長野に向けてそろそろ練習をせねばと思うのですが厳しそうですね。
そんな中でできることを探すと、体重の管理でしょうね。東京前の暴食でひどい体重で写真でみてもひどい体型でした。
それとフォームの修正をしたいと思います。あきらかにバランスの悪い走りの写真が何枚かありました。
どこまでやれるかわかりませんが、少しづつ取り組みたいと思います。
長野で５０分カットが目標です！