めまいが、クラクラ

こんにちは、ウララです。
長引く風邪の間にマッサージを受けたのですが、その刺激かここ一週間、回転性のめまいにやられています。
頭を動かしたり、寝返り打つとクラクラします。
試してガッテンで調べた仰向けに寝ながら寝返りを打つ療法で頑張って治そうと思います。