人参の味噌炒めと

 

味噌汁の準備

 

じゃこピーの準備をしました

 

 

貼るカイロ

 

ついつい忘れちゃうのよね

 

 

 




無事に合格!!!

 

ほんと良かった~

 

9ヶ月で5階級ってどんなペース!!!

 

頼むよ!!

意外と早く終わったのでホッとしてるし

 

大きな声を出さないですんだ

 

生理前だけど落ち着いてる

 

ピルのおかげかな?




 

タオルストレッチはテレビを見ながらやるのが良さそう

 

時間を計っているけど

 

今は1個につき2分

 

3分くらいいけるかな~?