「MIZUKIの女優スマイル♡顔ヨガ」
自力整形主義の服部水季です(^O^)
あなた至上最高笑顔(^O^)
隙間時間！！！
美人習慣にしよう！！
忙しい、時間がない！！
私現代人は仕事をもち、時間に追われ、腰を下ろして過ごす休息が少ない。
だから毎日朝晩のトレーニング10分、せめて3分でもやろうね。
そう言っても最初は習慣にならないし難しいって方も少なくない。
でもね、1日のスケジュールって自分がいまの仕事やいまの環境を変えない限り変わらない。
だったら考え方を変えるしかないよね。
忙しいからできないのではなく、忙しくてもやるためには、、、
忙しい！でも、移動時間でやる。
忙しい！でも、トイレに行ったら必ず1ポーズとる。
忙しい！でも、化粧を落としたあとのケア中にやる。
忙しい！でも朝5分早起きする。
忙しい！でも綺麗になりたいからちょこっとだけ頑張る。
そうやって自分の生活の中に浸透させましょう。
100パーセントを最初から目指さないことですよ。
人生長いのだから気楽にいきましょう！！
私はいま、文章書きながら口を突き出してますよー。
おやすみzzz
