美人顔プロデューサー✨服部水季です。

 表情ブスから脱皮して愛され妻になりました❤️ 一生老けない「表情美人」を世界に増やします 

 

綺麗な人、例えば女優さんやモデルさん。

綺麗に秘訣は？

と聞かれると大体コレ。

って言われるよね。

絶対嘘ーとか思ってたけど、今はわかる気がする。

その人の日常だから特別な事をしてるわけじゃない、けど他の人から見たら努力してるじゃないですかーって事なんだよね。

この写真を生徒さんの久美子ちゃんと大爆笑しながら撮ってたとき腰がつりそうになったし、久美子ちゃんは翌日筋肉痛になったんだって！！

ポージングってすごく筋肉使う〜、モデルさんって大変だよねって話してたの。

モデルさんたちはどんな要望にも応えられるようにポーズがとれる筋肉があるわけ。

撮影前はスムージーで過ごします、とか見たこともあるけどそれが日常なのだろうと思う。

私も日常の底上げをどんどんしていこうと思う。

私はヨガのインストラクターなのでヨガを毎日やるし、ストレッチもレッスンなくても絶対してる。

これは私の日常なので、特別なことじゃないわけ。

お顔も前までは特別にやろうと思って習慣化に努めてたけど今は普通。

当たり前にお顔のトレーニングやストレッチ！

これらをやってるだけじゃ向上はないんだな〜😅

だから今はウェイトトレーニングなんです❣

1年半前から始めて、この10月から真面目にやってます。

12月は週3、4で。

ようやくやらないと気持ち悪いくらいになってきました！

でもまだまだ私の中では、当たり前になっていなくて

「ヨシ！！行くぞジム！！」

って意気込む感じなの。

12月の終わりまでしっかり追い込んで、習慣化させていこうと思ってる。

食事も食べ過ぎた翌日は、当たり前のように制限するとかも習慣にしたい。

食べ過ぎたら胃が大きくなって食べ過ぎたままになるから😂

食事もトレーニングも、そしてお部屋に花を飾ることも常にいい内容、いい状態が当たり前になるように。