どんな自分が「理想」ですか？
◆「理想の自分」、、本当に「なりたい」ならば・・・
〈「理想」が叶うのにやらないのは仮の満足で満足してしまうから〉
ハーバリックヒーリングテントのともこです。
今日はちょっと最近思ったことを☆
最近、いや違います、ずっとーーずーーーっと
ダイエットをしたい、痩せたい、と思っているのです。。。
実は私『万年ダイエッター』ではなく、『万年ダイエットしたい』、なのです
『万年ダイエッター』の人はチョコチョコとダイエットすることをしている
【痩せる行動をしている】イメージですが、
私は『ダイエットしたい』・『ダイエットしなきゃ』タイプなのです。
【太ってることが通常】。。。。
↑甘いもの大好き❤わかってるけどやめられない。。。
いつもは意識の中では「やせなきゃ」って思っているのに
お腹が空くと「いや無理にするより、食べたいものを食べないと太る」って
思ってしまい「食べてしまう」のです。
それは「本当の食べたいもの？」☆「お腹をいっぱいにしたいだけ？」
私の理想は『痩せる行動』をして『痩せてもっと美しくなる』。なんです。
『理想は痩せて美しくなる』が願いなのに
『お腹をいっぱいにしたい』ことを優先しているのです( ﾟДﾟ)
「本当の願いはきつい」から「手軽に手に入る満足」で自分を満たしている
「本当の願い」については「大変だ、できない」で
「今の正直な願い」は「簡単だ、できる」で
食べたくて、食べたわけですが、
人によっては、簡単に本当の願いを叶える人もいらっしゃる訳で、、、
その場になると（きちんと出来る）「今食べたいけど食べない。」から痩せる
それが出来る人と出来ない人がいて、
少しずつ痩せたいのに出来ない理由がわかると、
自分の思考の癖を一つ一つ思いつく限り書いていくと
自分が信じていることがわかってくるし、
もしくは信頼できる人と話していると新たな視点が視えます。
そして大抵自分のために善かれ（無理！できない！）と思っていること、
「いや、自分には無理なんですよー」
「できないかも、、、できないよ」
「ああ、やっちゃった、やっぱり駄目なんだよね」
とよく頭の中で自分にダメだしをしていませんか？
少しでも痩せたいと
思っているので今自分の思考の癖に気が付くと
色んなところで自分についてわかってきました。
実はそれが【太る癖】になってしまっているし、
そもそも【幸せにならない】【そこそこがぴったり】
と思っていることも気が付きました。
自分の癖を知る事が自分にとっての最高の幸せを選択する一歩です。
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