アミノ酸

ハイサイ☆


二時間ぐらい近場にある陸上競技場でﾗﾝﾆﾝｸﾞと筋トレしてきました


運動後のケアが大事で


足に乳酸がたまって

翌日疲れが残るので

アミノ酸入りのサプリメントを購入

これで明日に疲れは残らない・・・はず(笑)



てか新築の一部に使う沖縄赤瓦↓



前住んでた家は

公共事業に伴い立ち退きに

再来月ぐらいには完成予定

今は一時的にアパート暮らしをしています

昨日引越し作業が終わり24年間住んだ部屋とお別れ


いろんな思い出が詰まった部屋だったやっさ


ありがとう☆



おわり