（食改）と
週初めの月曜日
（ヘルスボランティア）
はそれぞれの
ボランティア活動。
日曜日は前日の
超Hiから一転
午後2時まで
グッスリぐーぐー💤💤
起きてきても
食事以外は
椅子でぐーぐー💤💤
夜の7時半には
寝てもらいました。
月曜日の朝も
グッスリでしたが
今日から3日間
ショートステイなので
「お泊まりだよ」
というと
はあっさり
すくっと
起きてきました。
デイサービスも
ショートステイも
嫌がらずに
行ってくれるので
助かります😊。
今日の
ヘルスボランティアの
講演のテーマは
「睡眠」。
ヤクルトさんに
絡むお話でしたが、
睡眠の大切さや
良い睡眠とは、
の内容に
納得しました。
でもね、
育児とか
介護とか
看病とか
いろいろな事情で
良い睡眠取れない人
どうすりゃいいのよ🤣