自分の中には2人の自分

インナーチャイルド（子供の自分）

とインナーペアレント（内なる親）がいるらしいです

 

山に行きたいなー　って思った時

だめだめ　仕事忙しいし　休みの日に行けば

あくる日　体がしんどくって大変だから　だめだよ

 

山に行きたいなーはインナーチャイルド

だめだめがインナーペアレント

 

嫁さんの中にも2人いる

嫁さんの会話の中では　2人のうち　

どっちと話してるんだろう

 

嫁さんのインナーチャイルド？　インナーペアレント？

 

そして僕は　どっちで話してるんだろ？　

 

僕のインナーチャイルド？　インナーペアレント？

 

そう考えてたら　おもしろくなってくる

 

だいたい　感情を表に出してる方が

インナーチャイルドなんかなー

 

大人は　このインナーチャイルドを

よく押さえ込んでるように思う

 

そうしなければならない　とか　

そうあるべきだって考えてるから

 

その点　インナーチャイルドは自由奔放

あれしたい　これしたい　嬉しい　楽しい　

悲しい　怒ってる

いろいろだ(^^)

 

蓋で抑え込まれたインナーチャイルドは

どんどん圧が増して　いつか爆発する

 

それが体の症状に出て　鬱になる人が多いのかなぁって思う

一生のうちで一回でもうつ病になったことがある人は

7人に1人だそうです

えーーーー！！！　そんなに多いのって思いますね！

 

最近知った情報で　自己受容がいいそうです

まぁ　ちょっと前から入ってきてた情報だったんですが

 

こちらのブログでも書いた　【魔法のぬか床】　や　

【ネガティブな感情の手放し方】

その内容は　自己受容の方法だったんですね

 

今の自分に必要だからこの情報が入ってきたって感じです

 

そしてきわめつけが

野口義則さんの本【自分を好きになれない君へ】

最近　手にすることになったんですが

これ　自己受容の本です

 

【マインドフルネス】を使えば

自己受容できますって内容なんですが

 

マインドフルネスって　自分の中の怒ったり　泣いたり

してるインナーチャイルド君に

そっかー　そう感じてたんだね　わかるよー　

って自分の意見を言わずに　ひたすら　全肯定する

ただ　それだけです

 

そうしてると　３か月もしないうちに

自分の中が変化していくそうです

これ知ってから　ずっと　これ　続けてます(^^)

 

気づいたんですが　これ　引き寄せの法則にも使えます

っていうか　

引き寄せに絶対必要だと　思います

 

バシャールとかエイブラハムは

良い波動　ワクワクの波動　とか　夢が叶った時の波動

の状態でいてください

現状に左右されないでください

 

とか　言ってるんですが

なかなか　どうして　

現状が　苦しい　悲しい　最悪　の状態の時に

ワクワクとか夢が叶った波動にするって至難の業です

 

引き寄せしてる時に

 

なんや　現状　全然変われへんやんとか

こんな浮世離れしたことしてて　何してるんやろ

俺　おかしいわ

とか　

いろいろなネガティブな感情が出てくるんですが

 

今までは　それを　押さえ込んで

無理やりポジティブに持って行ってたんですが

逆にネガティブ感情が拡大して

やってきてたりしました

 

ところがこの【マインドフルネス】を使えば

ほんの数分でネガティブ感情が消えていくのがわかります

 

すごいねー　【マインドフルネス】

 

この【マインドフルネス情報】が来たって事は

夢が叶う方向に導かれてるって事ですねー

 

って無理やり　いい風に解釈して　

夢を追い続けていこうって思ってます(^^)

 

では　またねー(^^)/