若い頃の私は、ちょっとしたことでもよく笑った
いつも上を向いて歩いていた。下を向いて歩く友人に「ダメだよ、上を向かなきゃ」って言っていた。
今の私は、いつの間にか下を向き笑わなくなった
息子が倒れ３年間閉じこもり泣き続け、父の死からまた何ヶ月も泣きじゃくり…
母の死からは必死に涙を堪え、現実と立ち向かっている。
こんな生活が続くと、身体中が緊張感で固まり首と肩痛で悩まされる
何かを始めようかって探していると、笑いヨガの催し物を見つけた
息子に一時間だけお留守番を頼み出掛けた。本当は一緒に行って笑いたかったけど、「俺は笑わん」と言って行かない
二人のインストラクターさんが面白可愛い格好で登場😍笑顔いっぱいで、「ワハハ、ワハハ」ってたくさん笑わせてくれた。深呼吸して、体を動かしながら無理せずに自然と笑う
知らない人達とも手を繋ぎ、向かい合って笑い合う
年齢層は子どもからお年寄りまで幅広い
年齢層は子どもからお年寄りまで幅広い笑うと免疫力がアップする。笑いは健康の源ですね〜
その日は、自然と肩の力が抜けて首痛が軽くなっていた
心から笑わなくなった私と息子💦
もっと、もっと、外に出て笑いを探しに行こう🤣
残りの人生を笑顔で過ごそうよ
