土曜日は

友達とホットヨガに行ってきました。

これもまたマイブームのひとつです。

私が行ってるのは、LAVA渋谷店 です。

室温３８度のじっとしていても汗がダラダラの部屋でヨガをやります。

水分補給しながら９０分のレッスンをやるのですが

１．５リットルのお水があっというまになくなります。

終わった後の爽快感は、なんとも言えず、体中の毒素が

全部出て行ったような感じです。

化粧ノリも目に見えて、違いますよ！！