糖質制限中

ただ、そこまで中々出来ていない。

仕事の付き合いがなかなか多くて

平日の昼間と遅い日くらいしか出来ていない。

7月に沖縄に社員旅行だし

最近はローソンのブランパンを朝食べで

ヨーグルトを飲んでいる。

この時点ですでに糖質は多分一日とるべき20gに達していそう。

休みの日は家で腹筋をすこし。

そんなことしてたら、

3週間でぽっこりお腹ではなくなってきた。

何より腹痛が朝の日課だったのが

かなりへった。

もとの体重まで5キロくらい。

なげーなぁー。

ぴったりしたTシャツはなかなか着たくないけど作ってます↓