わたしの場合
《こどもがほしい！》がとにかくで、第一の婚活だったので、彼と暮らしはじめてからやりはじめたこと
覚え書きです
基礎体温を計り始める
これは、彼に言われて計り始めました
もともと、そこまで生理不順でもないし、まぁいいか、くらいに考えていたため、生理日はルナルナアプリで残していたけど、ちゃんと計ったことはなかったんです………ほんと、こどもがほしい！って言ってる人のやることじゃないですね
《男性なのに、そんな知識があるのか！？》とビックリしたら、どうやらお子さんが産まれたばかりの先輩から、情報を仕入れていたようでした
全然、どういうことかわからずに言葉だけ言ってた感じ(-_-)
単語だけ知っていて、中身をあまり知らないってゆー、めんどくさいタイプでした………
葉酸サプリを飲みはじめる
姉から《こどもがほしいって考えてるなら、結婚する前からでもちゃんと飲んどけ～！！え！？ぜんぜん早くないよ！》とアドバイスされたので飲みはじめる……………
と言いつつ、慣れるまでは、忘れまくる(笑)
早寝する
彼の仕事が朝が早いから、一緒に叩き起こされる
ので、次第に一緒に早く寝るようになった
ので、次第に一緒に早く寝るようになった今までは、夜をだらだら起きていて、1:00くらいまでは平気で起きていたけど、22:00前には寝るようになった
足湯にはいる
温泉が多い地域なので、車で5分くらいのところに無料の足湯があるんです！
21:00までやっているので、仕事がえりにたまに寄るようになりました
体の芯から温まるし、ほっこりストレスも緩和される
ナプキンを意識する
これは、1年くらい前からになるかなぁ………
オーガニックに意識が高い友人からのすすめで、生理用品を意識するようになりました
《化学繊維の成分を膣から取り込んでしまうし、膣から冷える》んだそうです実際よくわかってはいないですが………
それを聞いてから、
何も意識せずに、楽だからってタンポンを使っていたのも、なんとなく怖くなりやめました
前々から、布ナプキンを姉からすすめられていたけど、めんどくさそうで、重い腰があがらないでいたけど、綿でできている生理用品を使うようになりました
こんな感じかなぁ
妊活とは別に体のために
青汁を飲む
をやりはじめました！
コストコに行った時に、試食で渡された青汁が飲みやすくて、はまりました
そのまま飲むんでなくても、ヨーグルトや、シリアルに混ぜるのが取り入れやすくておすすめです♪
とゆー
自分のために覚え書きです
妊活のための記事は今後、増えていくと思うので、嫌な人は外してください