筋肉量や脂肪量などを調べて貰っています

 

今回も調べて貰って１月より

体重　　　　０．２ｋｇ

（減っているとは言わないけど）

体内脂肪率　１．０％　　減って　　

脂肪量　　　０．８ｋｇ　　〃

筋肉量　　　０．６ｋｇ　増えて　

 

結果は理想的

本当はもっと体重減って欲しいけれど

体重減ると筋肉量も減る

 

小さい数字ではあるけれどこれが

理想なんです

 

インストラクターに「何か気を付けましたか

例えば食べ物とか」って聞かれたんだけど

「何にも・・・」

自分ではわからない

 

いい結果だから嬉しいけれど・・・

 

先週、長男が東京へ出張に行って

お土産　↓

 

 

「すいーと　ぽてたまご」が

美味しかったで～す

 

明日から５月この暑さは一か月早い

さていい結果が出たけれど

暑さに弱い私はどうなるか・・・

 

ちゃんとジムに行ける身体で

あります様にと祈るだけだわ