先程久しぶりに自宅にいて地震の揺れを感じてビビっているマスです。
現在1ヶ月に1回のペースで矯正歯科に通っています。
この日にしたこと
・歯石取り
・ワイヤー入れかえ
・舌の位置の確認
・青ゴム装着
いつものように、歯石取りとワイヤーを入れかえてもらいました。
また、歯の動きを加速させて抜歯した部分の隙間を狭めるために下の歯の片方の3番と5番の間(4番抜歯済)のワイヤー部分に細長くゴムを取り付けられました。
医師が来て口の中を確認された時にいつもと違い、顎の力抜いて～と言われ顎を揺らされ噛み合わせを確認されました。
すると、
医︰んっ？？噛み合わせ変わりましたかね？
私︰変わった感じします。(よく分かってないけれども…なんとなく答えてしまった)
医︰前で噛んでるってことはないですか？
私︰意識してなくてわからないです。
医︰(何度も顎を揺らしておさえて確認)治療方針転換して青ゴム入れましょう。
私︰(ひぇ～青ゴム～！？聞いてないぞー、また痛くなるのかー💦)
どうやら私、奥歯の噛み合わせが悪くて自分で勝手に下顎を前にずらした楽なところで噛み合わせていたようです😅
そんなこともありまして、衛生士さんに正しい姿勢で食べるように言われました。
猫背や巻き肩の姿勢で食べると、下顎が前の方にずれてしまうそうです。
また、正しい舌の位置について確認されました。
今まで全然意識したことがありませんでした。
舌の正しい位置は、上の前歯の真裏の上顎にボコっとしたスポットという場所のほんの少し後ろに先をつけ、舌全体を上顎につけた状態だそうです。
衛生士さんと舌を正しい位置につける練習をしてみたら辛かったので普段出来てないのでしょうね…。
舌の筋肉が足りていないのかも…舌は筋肉でできているから鍛えましょうと舌を回す運動もしました。
青ゴムはすべての奥歯と奥歯から2番目の間に入れました。
1週間後にとる予定です。
入れた数時間後には既に痛くなってきましたが、それから2日後に上の片方がご飯食べている時に取れて飲み込んでしまいました…5日後には上のもう片方も取れました。
取れてもそのままでいいと言われていたのですが、早めに取れたので青ゴムでせっかく空いた隙間が元に戻っていないか気になります…
無事にバンドが入るといいなぁ。
ちなみに2箇所も取れてしまったこともあって痛みは前よりマシでした。
今回教えてもらった顎と舌の位置を普段の生活でも意識していこうと思います。