最近、歩くと「どうしても内股になる」ので困っていました。
モデル歩きのように（継ぎ足歩行のように）なってしまって
自分で自分の足を踏むこともあります。
本人は気をつけて足を外側に出そうとしてるそうなんですが
どうしても勝手に内側に入っていました。
訪問OTさんや、ネット上の友人や専門家に聞くと、
「感覚情報を視覚で補うとよい」という意見があったので
歩いてる前を鏡を持ちながら後ずさりしてみることにしました。
この日はヘルパーさんも手伝ってくれました。
オッサンは「目で見て確認できるせいか普段より良い感じ」と言ってました。
（オッサンというのは訪問マッサージさんのことです。）
また「振り出す足が軽くなってない状態で、
頑張って振り出すことで、緊張してしまい内側に入ってしまう」
というアドバイスもいただきました。
参考にさせてもらったのはこの動画です。
楽に振り出すための”振り出す前”のコツ
https://www.youtube.com/watch?v=LuNCKnvYM6E
本当は平行棒を使って左右の重心移動を練習できれば良いのですが、
自宅内ではそうもいかないので、
トイレ前にある縦てすりを使って振り出し練習を始めることにしました。
こちらは難易度が高いので、正しく出来るようになるのは
今しばらく時間が必要かもしれません。
でも目標のあるリハビリになってると自負してます。
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