めっちゃ時間が経ってしまった～～
スグ治ると思っていた頭痛、結構しつこかったッス
多分肩こり…
肩、って云うか、わたしの場合は以前から
肩甲骨の辺りがすごーく痛くなって
ソコから首にダメージが来るっていうパターンでふ
うつむき加減な姿勢しかとれなくて
気分が悪くなって、頭痛になっちゃう
ゆーっくり、ゆーっくり首を回すストレッチの日々…
ホントは痛いときは、やっちゃダメ
…って聞いたことあるけど
やらないといつまで経っても痛いし辛いんだもんっ
あとラジオ体操（思い出す限りの範囲ですが…）が
イイと聞いたので、せっせとやってました
わたしは体を動かすのがニガテ…
運動音痴だし
そのわたしがラジオ体操に励むなんて、スゴイことなんですょ
背中に腕を回して手を握って上下に…
というのも取り入れたのですが
元々カラダがカタイわたし、手が握れなくて軽くショーック
昔は手は握れてたはずなのにぃ～～
…で、思ってた以上に時間がかかりましたが
首が少しずつ動かせるよーになり
頭痛も治まってきて
その後もせっせとラジオ体操＆ストレッチを続けて
ようやく背中の痛みもなくなり
本日、PC解禁と致しました～～
いえい、いえい
仲良くしてくださってるブロガーさんのブログも
これからぼちぼち読ませていただきたいと思いマス
姿勢はなかなか直せそうに無いので
PCを触るペースをすこし落としつつ遊ぼうと思っているので
スローペースになるかと思いますが、
また仲良くしていただけるとウレシイです
これからも、よろしくおねがいしまーす