らのちゃんですヽ(^o^)
現在、8ヶ月目の初妊婦です★
昨日は、問題解決ミーティングでした✏️
受講後に思ったこと👀
『ノイローゼって本当に存在するのかな🤔』
昨日はミーティングの
テーマ決め(問題定義)をしました🤓
内容は、私の日々の食事(衛生管理)について。
最近の私の悩みです🥺
とにかく気になることが多すぎる、
心配しすぎる、
心配しすぎて行動に制限がかかる、
制限のかけ方が異常😓
きっと見る人から見るとノイローゼ気味…
日々の生活の中で
そんな自分に気づきつつも
心配することをやめられない毎日。
妊婦になって、
心配し出したこともあります。
でも！！
問題解決ミーティングの中では
「それは異常😨」
「神経質になりすぎ💦」
「病んでる？」
「それはあなたが原因😓」
なんてことにはなりません😳
それよりも、
「その行動はそんなに手間じゃないから問題ないんじゃない？」
「このやり方をしたとしても目的は達成しないよね」
とあくまで視点は「モノ」や「コト」。
その人自身を責められることはありません🥹
もはや「ノイローゼ並みの行動」を
そこは関係ないから、
今はまだ安心材料として続けてていいのでは？
と言ってもらえると、
「え？人としておかしな行動じゃないの？！」
「まさかこの行動が肯定されるなんて！」
と驚き∑(ﾟДﾟ)
そんなやりとりをしながら、ふと、
「この世にノイローゼや精神病って
実は存在しないんじゃないのかな」
と思いました。
長くなりそうなので、続きは次回✌️
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