ブログネタ：何時間睡眠がちょうどいい？
7時間～8時間ヽ(*´∪｀*)ﾉ
いつも23時～0時の間に就寝
んで翌日6時～7時に起床するのでそれくらいかな？
まぁ普段は平均7時間半ってとこですかね(=´ｗ｀=)
ちょうどイイのはこれくらい！
6時間睡眠でも問題ないけど、5時間になるとちょっと眠いかも？
最近そんな睡眠少ないことないからわかんないけどｗ
高校の時は4時間以下にならなければ平気だったのになー…
この前5時間だった時眠かったのよ…
きっとこれも老化したからなんだなって思った（ノ∀｀)悲しいｗ
そしてどちらかというと、睡眠が少ないより多い方が辛いｗ
9時間だとちょっと怠く、10時間以上で完全に体調不良になります^P^
少ない分には、眠くても仕事始めちゃえば眠気とぶしね！
でも怠いのはもうどうしようもないから嫌だ／^P^＼
そして寝すぎると一日を無駄にしてる感でいっぱいになるｗ
せっかくの休日に起きたら9時とか…（´д｀）って気分になるｗ
最近規則正しい生活遅れてるから
寝るのは23時（スマやった日は23時半頃）に寝て
翌日は6時半起床が多い！目覚ましとかつけてないよ！
勝手に目が覚める！（幸さんが仕事いく準備始めるからだろうけどｗ
でも二人とも休み！な日でもちゃんと目覚めるよ！
むしろいつもより早く…6時に起きちゃうこと多くて（ノ∀｀)
幸さんまだ寝てるし、でも二度目もできなくて…
1人静かに布団入ったままとび森やらパズドラやったりしてます^P^笑