こんにちは
沖縄ではたくさんのグァバの実が育っているようで、
夫の実家、私の実家からグァバをもたされました
夫の実家からもらったグァバは、親戚の家で育ったグァバ。
小さなグァバ。
梅と同じくらいの大きさで、中は薄い黄色
甘くて美味しかった
そして、私の実家からは大きなグァバ。
2種類もらいました。
中はよく見るピンク色のグァバ
1種類は、すでに熟しているので食べてみたところ、甘くて美味しい
個人的に、ピンク色のグァバが一番好き
グァバ茶はコレステロール値を下げる効果があるのは知ってたけど、果実も同じような効果があるらしい
他にも
こんな効果があるみたい。
ダイエット
血糖値を下げる
動脈硬化の予防と改善（血流改善）
美肌
下痢と便秘改善
便秘ではないけど、確かにここ数日はモリモリ出る