長女 ダウンしてました

長女「今寝ると夜寝られへんからイヤや・・・」

私「でもそんな状態しんどいやろ？３０分だけでも寝たほうが絶対いいって」

長女「・・・長く寝たくないから３０分で起こしてな」

私「分かってるって！ちゃんと起きてや」

ソファで横になると３分ほどで眠りにつきました

長女がそんな早さで寝付くのは滅多にないので、よっぽど眠くてだるかったんだなぁ

３０分で声をかけ体を揺すりましたが起きません

ちゃんと目が覚めたのはご飯を食べる１９時でした

夜眠れるか心配だったようですが、寝る前にメラトニンを飲んでだるさもなくなってないので０時までには寝付いてました

今日２３日は朝７時半に起こしました

１０分ほどでリビングにきたものの、ソファてぐったりしてます

私「大丈夫か？学校どうする？」

長女「・・・行くよ～・・・」

私「りょーかい」

去年だったらこれだけ体がだるくてしんどかったら速攻で「休む」を選択していましたが、自分の体のことがちゃんと分かって、ここはやらなくちゃいけないということが出来るようになってきました

ＯＤでしんどい中、素晴らしい成長です

昼に雨もあがり、１５時に長女が帰宅

長女「やっぱ低気圧のせいだ今調子良くなってきたよ」

良かった良かった