おはようございます

※卯の花一袋70円

これで、サラダやコロッケやおからの煮物なんか最高に身体に優しいし家計に優しい。お好み焼きに入れたりしてダイエットにもなる。

※大根とカニカマのマヨサラダ

※おからの煮付け（椎茸、榎木、いんげん、人参入り）

※蟹玉（カニカマ、エビ、いか、あさり、しめじ、ねぎ）

※紫蘇昆布

※カニカマ

※ハンバーグ