今日の火曜リハビリで、
マンションの廊下を歩いた。

横歩き、後ろ歩き、普通の前歩き。

リハビリさん、「何でそんなにスタスタと歩けるの？
練習した？」

私、「股関節痛めていたから、
歩くだけの練習はしたよ。」

膝歩きとかやるとまだまだやばいので
ゆっくりと足の出方を確かめて歩く練習をしたのだ。

今までだと、麻痺足に神経を集中させて
リラックスと思いながら、力が逆に入っていた。

と言う事は、考え方を変えてみようと思った。

神経を健康な足に集中させたのだ。

私たちは、普通何も考えてなく歩くのだから
足に集中させる事もない。

もしかして?
逆に健康の方に集中させるとどうなるか？と頭を過ぎった。

思った通り、歩幅も左右同じになり
スピードも一定になり制御出来る。

頭の中では、お手本である健康な左足を
麻痺足が真似る感じで歩く。

意識、イメージが、絶えず健康な方にフォーカスさせる事で
先生が健康の左足で、生徒が麻痺足の右足って感じ。

先生である左足が、「こうだろう？こうやって足を出す。」
そうすると生徒の麻痺足の右足が、「はい！こうですね。」

そんな感じの世界！

お手本が体の反対側にあるんだからって感じ。

イメージって大切だね。