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さて、タイトルにも出ましたが、ビールが美味しい季節になりましたね!
つい、仕事終わりに1杯と手が伸びてしまいますね。。。
しかしショートパンツにノースリーブはたまた水着とボディーラインが気になる夏!
皆様はどんな対策をしていますか???
私はとにかく食べるものに注意しています。
アルコール+油っぽいものは必ず避けています。
この組み合わせで身体に蓄積されてゆく余分なお肉。
そして、お漬物や、サラダのドレッシングの量。
これは塩分による翌日の浮腫み。
美味しく食べたいので気を付けていることです。
でもでも、1番の極め付けは、シメ!!です!!
アルコールを飲まない人も遅い時間にラーメンや、丼ぶり物を食べてはいませんか?
これは、これだけはダイエットには危ないことですね。
ちなみにわたしは数年我慢できています!♪
皆様も楽しく、美味しく、美しく!
ボディーメイキングはアネモネにお任せあれ★
!!!新発売!!!
美味しく食べて、細く、美しく。「魔法のダイエット®」とは、いままでにない新しい感覚の食べるダイエットチョコサプリメントです
見た目も味も、まるでチョコレートでありながら低GI処方、ノンシュガー、マルチトール配合、カカオポリフェノール配合、さらにコラーゲン配合の美味しく食べられるサプリメントです。低GI値を実現したことにより、食事制限をされている方やボディラインの気になる方にも安心して食べていただけます。
一粒一粒に満足感があると口コミでも大絶賛ですukou/5249.gif" alt="音符" border="0" />
味わい豊かなダークチョコレート味と、ほのかに甘さの残るミルクチョコレート味の2種類の風味をご用意させていただきました。厳選されたカカオが香る、口どけまろやかな100%ベルギー産プレミアムチョコレートが味わえるダイエットチョコサプリメントをぜひ毎日の食習慣にお取り入れください
お気軽にお問合せ下さい
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皆様も忘年会シーズンで外食が続いていませんか
日本人は年末年始で3㎏増加が平均だそうです
【3㎏】
今のうちから気を付けましょう
まずは、
お酒の飲む量をなるべく減らす
そして、
飲みながら食べるものが太る最大の原因です
お酒+高カロリーなおつまみ=カロリーオーバー=太る
飲酒によりダイエットの決心が緩みみやすいので
勢いで食べすぎたり飲みすぎないようにしましょう
あとは、
遅くまで飲まずに翌日で調整する(食事回数では無くカロリー摂取量)
無理しない・我慢しない・甘えないを念頭に頑張りましょう