あろ〜は！ 大井 まみです。
ライオンズゲートが閉じて、今日はお盆の入り。
今年も帰省はできないので、ここでゆっくり。
ライオンズゲートの日から、激しい頭痛と吐き気で、ベットに二日。
その後もお盆休みでスケジュールを開けてあったので、ゆっくりと家で過ごしています。
久しぶりの外出で、海でアーシングしてみました。
気持ちよかった。
その間にネットでいろいろ買い物してしまって（笑
久しぶりに本も数冊オーダーしました。
最近目があまりよろしくなく💦
しばらくじっくり本を読む、ということができないでいました。
無理なく、数ページづつ、読んでいます。
ちゃんと読めていなかった本も含めて、このお休みは体のケアと読書タイムかな？
この他にも、手作りのグッズとかも頼んでしまったので。
お盆休みは、おうち時間をもっと楽しんでいこうと思います。
ベットでネットしてると、やばい〜〜！！買い過ぎました💦
さてそんな、おうち時間を過ごす中。
何もできないことに、いつも罪悪感を感じたりするので、そこもまたフォーカス。
何もできない自分でも、存在としての価値や感謝を感じたり。
毎日一生懸命何かをすること＝よいこと＝自己価値
そんな根深い価値観も、観察しています。
世代的なトラウマや価値観、
なんてのも最近興味があって。
自分のちょっと抜け出せないパターンは、小さなトラウマ的な出来事から来ていて。
子供の私は、どうしようもなかった。
今その部分の 子供 と向き合うことが必要なんだな。
ずっと学んできた潜在意識の勉強でも、結局ここがやりたかったのだと思う。
私たちが小さい時の体験で、学んでしまったことが手放せない。
それは無意識にあり、今の世界でのトリガー（刺激）が、またその無意識の行動パターンを繰り返す。
そこが意識的になっていても、なかなかパターンから抜け出せない。
私の場合は、自分の無価値感にたどり着く。
今までの潜在意識の勉強の中でも、何度も書き換えてきたけど、自分が弱くなった時・・
それはマインドでも体でも、弱い状態になった時に、また同じところに行ってしまう。
それをどうすればいいのかな？
クライアントさんや生徒さんの話からも、そのキーになるところを、解消できたら・・・
と思うことが多い部分。
潜在意識をエネルギー的に書き換えること、アファメーション的に書き換えること。
いろんな方法を学んできた。
自分に試してきて、良くなったな・・・と思っていても
大きな変換期にまた吹き出してきている。
それは捉え方によると、とても大きなチャンスであって、その裏には大きな生きるエネルギーがある。
そして、そこに触れたり戻ったり、とても敏感に反応している自分がいる。
生きるエネルギーに接続している時の自分。
すぐに普段の生活の中で、その部分と切り離されてしまう自分。
そんな部分のワークも、自分のケアも含めて、みんなと共有して行きたいな。。
なんてイメージが浮かんできています。
今日は温泉♨️にでも行って、ゆっくり温めて、体のケアをしつつ。
心の方も、ゆったりみてあげることをしたいなあと思っている朝です。
このところアプトプットができてなくて。。
そして、夏のいつものアクティビティが全然できなくて。。。
ちょっと悶々してたけど、そんな今の自分をまるっとひっくるめて
それでいいよ、という受容的なところにいようと思う。
この大きな変換期を選んで生まれてきた「私」は何を意図して、ここへやってきたのだろう？？
そんなことも思っています。
今日はお盆の入り。
たくさんのご先祖様の命がつながって、今ここにいる私に感謝し、
その命で、ここで、何をしていくのかを、深く感じてみようと思います。
皆さんも自分にとっての大切な夏休み、過ごしてくださいね。
ご家族での時間も増えるだろうし、家族優先になることも多いですよね。
そんな中でも、自分のハートに寄り添って、感じて、委ねて、受け入れる。
そんなセルフケア、セルフアクセプタンス（自己受容）の時間も大切にね。
素敵な夏休みをお過ごしください〜
