自粛も二か月が経過しました！

みなさま、お元気でしょうか？

毎日片道平均2時間の移動をしている私にとって

今の状況での、おうち運動では足りず

やはり運動不足になっているみたいで、

たまの外出で、今までにない疲労感が押し寄せてきます。

運動不足だと、気持ちも沈みやすくなる傾向が

人間にはあるそうです。

こんな私でも心細い…と思う事が

あるくらい危険みたい😂

身体動かして、よく食べて、よく寝る

みんなはやってるかな？

ラストスパートまで、あとわずか。

ただゴールが見え隠れしていて

不安に思われている方も多いかもしれません。

そんな時こそ、人にも自分にも優しく

過ごしていきたいです。

あおいえり