先日行ったマッサ～ジの先生に私はリラックスが足りないと言われました。
確かにそうなんだ。リラックスしなさいと言われてもどうしたらいいのか分からない。
体がカチカチでロボットみたいと先生に言われた。
その通りなんだけど・・・。先生にほぐしてもらってる間は凄くリラックスできたんだ。
先生にこれを聴いて深呼吸するといいよ。と言われて渡されたＣＤです。
ヤトリ。
今日はこれを聴きながらヨガをやった。
ゆったりと流れる曲は呼吸もゆったりさせてくれる。
そして今は焼酎を飲みながらＰＣの前です。(-^□^-)
またまたハ～ブを入れた。
焼酎にハ～ブ。。。。何でも入れたら美味しいのだヾ(＠°▽°＠)ﾉ
今日も天気良かったから自転車で会社に行きました。
これがなかなか前に進まない自転車です。
明日も天気いいかなぁ～～～～。。。。。