人間ドック

前回はこちら

まだ1カ月経ってないけど

タンパク質を摂るようにしたり

キレート鉄のサプリを飲んでいます。

そしたら

ヘモグロビンが8.8→9.5へ

何もしてなかったら下がってたはず。

10は欲しいねと言われ、貧血の治療のため

紹介状が出されました

このまま食事とサプリで改善出来たらいいなぁ。

そうそう。

体重は2キロ減。

腹囲も2センチ減。

なのに、体脂肪率は2%増えてました

計算式が変わったらしいけど…

確かに１〜２年前は人生で最大に太ってました

身長も伸びた（笑）

膝を伸ばして立ったからかな。

体重の割には腹囲がすごくて

（ウエストは61前後なので、下っ腹が

すごいんですー。便秘だから？）

下っ腹をどうにかしたい。