冬に太るのは冬太り。
この冬太りの原因は、忘年会、新年会、クリスマス、お正月といったイベントが集中して、何かと気分に流されて暴飲暴食してしまうからだとばかり思っていました。


ところが、クリスマスからお正月にかけて体重が2キロ増えた人と増えなかった人に共通する朝の習慣があるんだそうです。


それは、朝起きてすぐ着替えるかどうか。


太らなかった人はすぐ着替える。



何となくわかるような。


着替える⇒シャキッと身が引き締まる。

すぐ着替えるということは、心地よい緊張感を体が感じる時間が早く長い

すぐ着替えないのはだらだらした時間が長く、体の緊張感が緩む。



病は気からだけではなく、肥満は気からってことですかね。


このお話、昨日の明石家さんまさんのホンマでっか！の番組内で紹介されていました。