今年は鼻にまつわる不調を抱える人が多い（かった）
蒸しタオル（温度緩急を利用）がおすすめです。
厚手のハンドタオルをしっかり濡らして,電子レンジでチン。（やけどしない程度まで熱くする）ぬるくなったらまた温める。
＊なるべく厚手のタオルを使用する（大切）
＊3回～4回ぐらいが目標。
＊8時間ぐらい間隔。
＊風呂の前後はやらない。（あまり意味が無い）
私もやりますが、なかなか面倒です。 でもとっても気持ちよくて、想像以上に楽になります。
しかも安全です。(*^_^*)♨
今年は鼻にまつわる不調を抱える人が多い（かった）
蒸しタオル（温度緩急を利用）がおすすめです。
厚手のハンドタオルをしっかり濡らして,電子レンジでチン。（やけどしない程度まで熱くする）ぬるくなったらまた温める。
＊なるべく厚手のタオルを使用する（大切）
＊3回～4回ぐらいが目標。
＊8時間ぐらい間隔。
＊風呂の前後はやらない。（あまり意味が無い）
私もやりますが、なかなか面倒です。 でもとっても気持ちよくて、想像以上に楽になります。
しかも安全です。(*^_^*)♨