ちょっと内容暗めなので、嫌な方はスルーでお願いします。
前の記事にも数回書いてるけど、
7月から体調を崩して、9月に適応障害と診断され、
数種類もの薬を飲んですごしてきたんだけど、
最近かなり良くなってた。
薬の回数も減ってたし。
不眠、食欲減退、不安感、過呼吸、焦燥感、イライラetc・・・
色々あったけど、今は眠れてるし（よく起きるけど）、
過呼吸もなくなり、不安感とかは多少あるけど、
薬を飲めばだいぶ落ち着く。
まぁ、飲まないにこしたことはないんだけど。
今問題なのは、食欲。
この数ヶ月で7・8kg体重が落ちました。
小さいころから背が高く体が大きめで、ぽっちゃりしてて、
よくデブとか言われてからかわれる子だったんです。
だから、体系にはものすごいコンプレックスを持っていて・・・。
まぁ、女子なら誰しもが持つと思うんだけどね。
どんな綺麗なモデルさんだってタレントさんだって、
一般人の自分たちから見たら『十分細いし綺麗じゃん！』
って思っても本人達は気に入らない箇所があるだろうし。
食欲が全くなくなって、体重が減って、サイズも変わり、
正直、着れる洋服の幅が広がりました。
前なんかショートパンツにブーツなんて格好はしなかったけど
（できなかった、あたしみたいなのはしちゃいけないって思ってた）、
今では普通にしてるし、いつもLやLLの洋服を探してたのが、
Mや、物によってはSも入るようになった。
毎日体重計に乗り、0.1ｋｇ単位、体脂肪0.1％単位の増減で
喜んだり落ち込んだり・・・。
落ち込んだときは、今日は○○を食べちゃったからだ・・・なんて
考えたりもして。。。
アタシの食生活、ホントおかしい。
朝・・・コーヒー2杯
昼・・・なし
夜・・・プロテインドリンク1杯
ここに、合間に炭酸飲料飲んだり、黒酢ドリンク飲んだり。
仕事中に、から揚げ1個つまみ食いしたり(笑)。
週末は夜に焼酎飲みます。つまみは冷奴とか。
あと、ダンナが休みの日の夜ご飯は一応食べるけど、
（食べないと怒られるので・・・）翌日体重計に乗って
確実に増えてるからかなり凹む。
焦燥感にやられて薬を飲む。
悪循環なのはわかってるんだけど、やめられない。
最近は体重の増減も落ち着いて、一定ラインを保ってる。
けど、やっぱり体力は落ちてる気がするし、疲れやすい。
あと、ダンナが言うには味覚が少しおかしくなってるんじゃないかって。
ダンナの夕飯とかがやけに濃い味になってきてるらしい。
味見を多少はするけど、自覚症状が全くない。
悪化すれば、拒食症になるんじゃないかと心配されてる日々。
たまに急に何かが食べたくなって、食べるんだけど、
その後の胃の痛みと胸やけにかなり苦しめられます。
今月中にまた1回病院行かないとダメかな。。。
良くなってきたと思ってたけど、そうでもないみたい。。。
仕事のことでまた最近悩みが増えたから余計気分が乗らない。
食べる気には全くならない。
むしろ食べてないのに体重が減らないことにイライラしたり・・・。
どっかで休まないと壊れそうだなぁ・・・。