今朝のおから粉ワッフル(^^♪ 惣菜パン風〜 ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ #おから粉 #糖質制限 #ビタントニオ #mec食 #ワッフル #ココナッツオイル 【レシピ】12個分 おから粉　40㌘ サイリューム　5㌘ 粗く砕いたアーモンド　50㌘ シュレッドチーズ　100㌘ シュレッドビーフ　1パック(72㌘) (ベーコンでもok) 卵　3個 ココナッツオイル　100㌘ マヨネーズ　30㌘ 溶かしたココナッツオイルに材料全て混ぜてビタントニオで5分30秒ほど焼いて完成です🎵

金子美香さん(@asumama0522)がシェアした投稿 - Mar 16, 2018 at 3:45pm PDT